Naturalne kosmetyki i żywienie dla urody

Osteoporoza cz.1

🦴 Zapraszam na cykl postów - Osteoporoza

To temat, który dotyczy nie tylko seniorów!👩‍🦳🧑‍🦳

𝐒𝐚ł𝐚𝐭𝐤𝐚 𝐳 𝐟𝐚𝐬𝐨𝐥𝐤𝐢 𝐬𝐳𝐩𝐚𝐫𝐚𝐠𝐨𝐰𝐞𝐣, 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐨 𝐢 𝐭𝐨𝐟𝐮

𝐏𝐫𝐳𝐞𝐩𝐲𝐬𝐳𝐧𝐚, 𝐨𝐫𝐳𝐞ź𝐰𝐢𝐚𝐣ą𝐜𝐚 𝐢 𝐬𝐲𝐜ą𝐜𝐚 𝐬𝐚ł𝐚𝐭𝐤𝐚 – dzięki solidnej porcji roślinnego białka z tofu, wyrazistemu dressingowi na bazie soku z limonki i masła orzechowego, świeżym listkom mięty nadającym lekkości i aromatu oraz warzywno-owocowemu duet

Grzyby w kuchni - praktyczne porady cz.2/2

Dzisiaj druga, czyli ostatnia część informacji o grzybach 😃

Wiecie już, dlaczego warto je włączyć do swojego jadłospisu. Teraz podpowiem, jak zrobić to w praktyce 🥪🥘🍝🍲🍛🥟

Grzyby cz. 2/2

Grzyby jadalne - naturalne superfood!

Zawsze powtarzam: Jedzmy sezonowo! :) 🍂

Ale o grzybach nigdy nic nie napisałam!
Zatem nadrabiam temat! 😀😀😀

Grzyby cz. 1/2
Zobacz ⬇️⬇️⬇️

Sałatka z pieczonych buraków

Omega-3

Omega-3 nie możesz ich przeoczyć!

Umów się na konsultację

Umów się na konsultację

Rekomendacje

''Zaproponowana przez panią Miriam dieta jest znakomita. Wszystkie dania są smaczne i różnorodne. Po ponad trzymiesięcznej diecie jestem mile zaskoczona efektami. Nie tylko kilogramy poleciały w dół, ale mam też więcej energii i motywacji do dalszej pracy. Serdecznie polecam wizytę u pani Miriam wszystkim, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, uwierzyć w siebie i swoje możliwości, gdyż jest ona osobą bardzo serdeczną i umie słuchać.''

Kasia

"Zawsze myślałam, że dieta odchudzająca to udręka i wiele wyrzeczeń. Dzięki Miriam całkiem zmieniłam podejście do jedzenia. Jadłospisy, które układa dla swoich klientów są świetnie dopasowane do ich potrzeb i preferencji. Okazało się, że mogę jeść wiele pysznych dań, a posiłki są tak atrakcyjne, że nie czuje się potrzeby sięgania po niezdrowe i kaloryczne produkty. No i przede wszystkim efekty! 8kg w dół :) Dzięki diecie nauczyłam się zupełnie innego, zdrowego a zarazem smacznego odżywiania. Skończyły się też różne problemy żołądkowe i czuję się znacznie lepiej. Gorąco polecam"

Ola

"Jestem bardzo szczęśliwa i wdzięczna, że miałam możliwość być pod opieką pani dietetyk Miriam Cieślar. Zaproponowana przez nią dieta była znakomita. Dania były smaczne, kolorowe, a co najważniejsze były syte. Jadłospisy dobierała z wielką starannością, biorąc też pod uwagę moje zachcianki :). Waga szła w dół, wzmocniły się włosy i paznokcie, czułam, że mój organizm jest "odżywiony" i tryska pozytywną energią. Bardzo ceniłam jej wiedzę, którą chętnie się dzieliła, wszystko też dokładnie tłumaczyła. Każdemu szczerze polecam panią dietetyk Miriam Cieślar. Kobieta o złotym sercu, wyrozumiała, życzliwa i motywująca na każdym kroku."

Janina