3 błędy, które mogą mocno spowalniać Twój metabolizm… ciekawi?
17.11.2025
Cukrzyca
6 sposobów na wsparcie metabolizmu po 30. roku życia 💪🌿
10.11.2025
Twój metabolizm może działać świetnie w każdym wieku – wystarczy o niego zadbać! 💚 😉
Za grafikę dziękuję jak zawsze niezawodnej Kasia Szajtauer 🙂
Kiszona sałatka wspierająca odporność :)
07.11.2025
Wzmocnij odporność korzystając z jesiennych darów natury! 🍂🥗
Witamina D i K
04.11.2025
Czy wiesz, dlaczego suplementy z witaminą D często zawierają też witaminę K? 🌞
Te dwie witaminy współdziałają w organizmie, dlatego często występują razem w suplementach. 💪
Witamina K - dlaczego jest tak istotna w budowaniu mocnych kości?
03.11.2025
Było już o osteoporozie, a czy wiesz, jaką rolę w budowaniu mocnych kości odgrywa witamina K? 🦴💚
Grzyby jadalne - naturalne superfood!
11.09.2025
Zawsze powtarzam: Jedzmy sezonowo! :) 🍂
Ale o grzybach nigdy nic nie napisałam!
Zatem nadrabiam temat! 😀😀😀
Grzyby cz. 1/2
Zobacz ⬇️⬇️⬇️
Zaplanuj swój lunch i sięgnij po zdrowie i ładną sylwetkę!
05.09.2025
Zaplanuj swój lunch!
💚Jak utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi i czy kolejność spożywanych produktów może nam w tym pomóc? 📉
04.09.2025
Owoce w zaburzeniach glikemii
23.08.2025
OWOCE w zaburzeniach glikemii?🍎🍊🫐🍋🍓🥝🍑🍉🥭🍍🍏🍊🍐🫐
🧐Dlaczego warto je jeść oraz wskazówki pomagające wprowadzić owoce do takiej diety😃
Zobacz⬇️⬇️⬇️
Grafika: Katarzyna Szajtauer
Sałatka z pieczonych buraków
04.08.2025
